私が肉だけを食べることに制限した(1ヶ月間)とき、物理的な恩恵だけでなく、私にとって精神的な恩恵も驚くべきものでした。集中力が増し、エネルギーのジェットコースターがなくなり、精神の明晰さが向上し、人生の小さなことがより幸せに感じられるようになりました!

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