私の今の悩みは体重を増やす方法です。

他の人はみんな中年で太っているのに、私はこの数年で逆に10斤落ちました。
多分、私は一食ごとに一杯のご飯だけに抑えて、空腹時には野菜を多く食べているからです。
お菓子をあまり食べず、飲み物も飲みません。
長く続けているうちに、食事量が減ってしまいました。
今では毎日決まった時間になると空腹になり、朝7:00、昼11:30、夜17:30です。