最近刷测试网积分刷到有点像在做题，本来当练习挺轻的，结果群里一说“这波可能有空投”，心就开始重了，手也更不愿停。说白了，预期一起来，最容易把时间和注意力当成本，越投入越舍不得止。

我给自己定的“止损”很土：每天最多两小时，卡点就关；一条链/一个项目跑三天还看不到明显进展（比如任务越来越绕、钱包交互像在打卡），就先放下。还有就是不加仓情绪，不为了积分去碰不熟的授权和奇怪的签名，宁可错过。

这两天稳定币监管、储备审计、脱锚传言又被反复转发，大家焦虑像潮湿的雾一样。越是这种时候，我越提醒自己：测试网只是练手，别把“可能”当“应该”，先把心放稳。