說起來，日元從升值貨幣變成貶值貨幣，轉折點就在2012年。那時安倍晉三上台，提出了「安倍經濟學」，隔年日本央行就宣布了前所未有的大規模寬鬆政策。新任央行行長黑田東彥承諾用各種手段刺激經濟，包括購買債券、ETF，兩年內注入1.4萬億美元等值的貨幣。表面上股市反應不錯，但日元在短短兩年內就貶了近30%。這其實埋下了日元長期貶值的伏筆。

2016年有個有趣的反轉。當年日本央行宣布負利率，加上英國脫歐引發全球避險情緒，日元一度升破100日元大關，成為那一年最強勢的貨幣。但這只是曇花一現。真正的轉折來自美聯準會的態度變化。從2021年開始，美聯準開始收緊貨幣政策，利率一路升到5%以上，而日本央行還在堅持超寬鬆。這種利差一擴大，套利交易就開始了，大量投資者借入低息日元去買高息美元資產，日元就這樣被狠狠壓低。

去年上半年是日元最慘的時候。美日利差達到歷史級別的寬度，日元兌美元一度貶破161日元大關。除了貨幣政策分歧，還有能源問題。日本是資源進口大國，俄烏戰爭導致能源價格飆升，貿易逆差擴大，這也加劇了日元的貶值壓力。所以說，日元歷史低位原因絕不只是單一因素，而是政策、經濟結構、外部衝擊的多重疊加。

到了去年下半年，情況開始反轉。日本央行在1月把利率升到0.5%，創17年新高，市場開始預期未來還會繼續升息。同時美聯準也開始降息，美日利差開始收窄，日元一度強勢反彈，從年初的158左右跌到4月的140附近。但這波升值本質上只是政策收斂和利差縮小的技術性反彈，並不代表日本經濟基本面真的變好了。

後來又反轉了。新首相延續大撒幣的財政政策，市場開始擔心日本財政狀況。加上川普政策預期升溫，「特朗普通膨」的概念支撐美元指數，日元又一路貶下來。到年底日本央行把利率升到0.75%，創1995年以來新高，但市場反應冷淡，因為大家覺得這是一下油門一下剎車的矛盾政策。

說白了，日元歷史低位原因背後是日本更深層的結構性問題：高負債、低成長、人口老化、能源高度依賴進口。加上央行和政府的政策步調不一致，市場對日元長期唱空。美日央行的貨幣政策分歧仍然存在，這決定了日元未來的走勢方向。當前日元處於歷史低位，從交易角度看確實可能存在機會，但任何外匯交易都需要謹慎對待風險。

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