鍛錬を続けられる人は、大半が少し抑鬱傾向にある。


見た目を良くするためと思われがちだが、実際には自分だけが知っている、
フィットネスは救済であり、
感情の反動を癒す最良の薬だ。
一旦トレーニングをやめると、
内なる葛藤と落ち込みが再び押し寄せ、
身体を痛めつけることでしか自己と和解できない。🏋️
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