正直、最近これについて考えていました。 本当に物事を改善したいなら、ただスクロールするだけじゃなくて、実際に何か行動を起こさなきゃいけない。 ポルノを見るのをやめて、実際の人と話すようにして、Netflixを一日中見続ける代わりに本を手に取る。 ストレスを感じているときはジムの効果が違う、喫煙よりずっと良い。 ジャンクフードを本当の食事に置き換えれば、その違いをすぐに感じられる。 それに、インフレの話は本当で、みんな圧迫されているけど、それはまた別の話だ。 要は、小さな変化が積み重なるってことだよね。