脳の働きが追いつかないと感じる?この呼気止め法を試してみてください:


まず30回深呼吸をし、その後呼気をして90秒間息を止める
この方法は脳と心臓の血流量を50〜150%増加させることができます!
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HighAmbition
· 05-11 08:39
月へ 🌕
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HighAmbition
· 05-11 08:39
良い 💯💯
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