もし今、誰かがあなたの前で一言罵ったとしたら、あなたは怒るでしょう。

あなたはその怒りが彼によって引き出されたと思いますか？実はそうではありません。
外部の人や事柄はただ「圧迫」しているだけであり、実際に流れ出る感情は、あなたの内側にすでに蓄積されているものから来ています。
他人の一言で怒りや悲しみ、つらさを感じるのは、相手に大きな能力があるからではなく、あなたの心の中に「認められたい」「否定されたくない」などの執着がすでに存在しており、それが触れられると溢れ出すからです。
だから、感情の根源は他人ではなく、長年蓄積された思考や感情のパターンにあります。
そのためこそ、あなたはただ受動的に傷つくのではなく、内面に気づき調整し、心がより安定してくると、誰が「圧迫」しても、あなたが流す反応もより穏やかになるのです。