これまでのデータは、睡眠不足や深い睡眠の不足を示しています。AIはこれを次のように提案しています:


• マグネシウム(グリシンマグネシウム/サルコシン酸マグネシウム)— 就寝前に200-400mg、深い睡眠に実証された効果があります
試したことがある人はいますか?本当に効果がありますか?
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