自分が最も寝付けなくなるときは、いくら稼いでもポケットに入らないことではなく、口座のわずかな含み損が気になっているときだと気づいた。要するに、同じ1％でも、含み損は頭の中で拡大鏡のように映り、「また下がったらどうしよう」と自動的に脳内補完し、原因や証拠を探し回って、ますます事態が悪化しそうな気がしてくる。逆に含み益は「運が良かった」と思い込み、すぐに忘れてしまう。

オンチェーンのデータも同じで、時にはツールのタグや資金の流れを見るだけで安心したいのに、タグが遅れていたり誤解させられたりすると、逆に不安が増す：あなたは事実を見ていると思っているが、実際には信じたいシナリオを見ているだけだ。そこで私は自分に愚かな方法を決めた：含み損でデータを見始めたら止めて、その時のポジションや感情を引き起こしたポイントを一行書き留め、画面を閉じて寝る。明日また動かすかどうかを決める。