多くの痛みは、得られないからではなく、「絶対に得なければならない」と執着しているからです。

一生懸命に掴もうとすればするほど、心は緊張し、逆に不安や内的消耗に陥りやすくなります。
本当に効果的な方法は、「逆のやり方」を学ぶことです。
努力すべきときには全力を尽くし、手放すべきときには断固として手を引き、結果に縛られないことです。
すべてをコントロールしようと執着しなくなり、沈没コストに引きずられず、外からの承認を必死に求めなくなると、あなたの心態は緊張から緩和へ、守備から創造へと変わります。
自分を「人生を掌握しなければならない役割」から、「人生を体験する役割」に置き換えると、より落ち着きが生まれ、方向性も見えやすくなります。
多くのことは、ちょうど結果に執着し続けないときに、うまくいき始めるのです。