Tiga aturan untuk pria menjaga kesehatan bagian bawah tubuh:


Bangkit selama 2 menit setiap 45 menit;
Berjalan setidaknya 7000–10000 langkah setiap hari;
Latihan kekuatan anggota bawah 2–3 kali seminggu.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
Tambahkan komentar
Tambahkan komentar
Tidak ada komentar
  • Disematkan