Saya duduk diam selama dua jam setiap hari, itu adalah waktu berharga untuk berbicara jujur dengan diri sendiri😂

Dulu, saya selalu terbiasa melihat ke luar, tetapi jarang menatap ke dalam hati saya sendiri. Ketika obsesi dan pikiran muncul seperti gelombang dan kemudian menghilang, saya baru menyadari dengan jelas bahwa sebenarnya langkah-langkah harian yang terburu-buru meninggalkan begitu banyak keributan dan kehebohan di dalam hati👩‍🌾
Tapi ini bukan hal yang buruk, dengan melihatnya dengan jelas, itu adalah awal penyembuhan. Seiring dengan kedalaman meditasi, pikiran yang bergolak akan diam seperti debu yang perlahan turun🐻
Saat itulah saya secara samar merasakan bahwa setiap orang, baik tubuh maupun pikiran, sebenarnya membungkus sebuah alam semesta yang megah dan bersih😻
Kita tidak perlu mencari ketenangan di luar, karena langit berbintang yang luas itu sudah damai hadir di kedalaman hidup kita
Semoga kamu juga bisa menemukan tempat ketenanganmu di tengah keramaian.
#冥想 # meditasi #penyembuhan