Cara Islami untuk membersihkan kabut otak


• Shalat Fajr tepat waktu.
• Berhenti mendengarkan musik.
• Gunakan miswak (sumbu-gut-otak).
• Membaca Al-Qur’an.
• Mendapatkan 15 menit sinar matahari dalam 1 jam setelah bangun tidur.
• Sepertiga makanan, sepertiga minuman, sepertiga udara.
• Hilangkan gula dari diet Anda.
• Tidur setelah ‘Isha dengan wudhu.
• Menundukkan pandangan.
• Jaga tubuh tetap sehat.
• Jauhkan diri dari gosip dan obrolan kosong.
• Latih qaylulah (tidur siang).
• Ambil jalan dzikir selama 15 menit.
• Beri sedekah meskipun hanya $1.
• Sering-sering kirim salawat kepada Nabi ﷺ.
• Duduk sendiri tanpa ponsel.
• Kurangi dosa dan lebih banyak istighfar.
• Minum 2 sampai 3 liter air.
• Berpuasa pada hari Senin dan Kamis.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
Tambahkan komentar
Tambahkan komentar
Tidak ada komentar
  • Sematkan