Belakangan tampaknya popularitas EAA semakin meningkat, dan berbagai merek mulai mengeluarkan produk. Teman-teman yang rutin latihan juga membicarakannya. Saya pun penasaran dan mencari tahu mana yang benar-benar bagus, seperti Myprotein dan Different.

Ketika membandingkan produk populer EAA, saya merasa sangat berbeda tergantung apakah memilih berdasarkan kandungan atau rasa. Impact EAA memiliki tingkat kandungan asam amino esensial sebesar 79,6% yang sangat efisien, tetapi banyak juga yang mengeluhkan rasa pahit di belakangnya. Di sisi lain, yang rasa kiwi bisa diminum seperti jus, tetapi kandungan asam amino esensialnya hanya 65,7% yang lebih rendah.

Kalau fokus pada biaya, F&W EAA rasa lemon harganya sekitar 55 yen per gelas dan kandungan asam amino esensialnya 83%. Tapi, banyak yang mengatakan rasanya pahit. Kalau ingin EAA yang manis dan enak, ada juga varian all-in-one rasa peach, tapi kekurangannya adalah kandungan karbohidratnya lebih tinggi.

Kalau memilih produk EAA yang populer, menurut saya penting untuk menentukan prioritas sendiri. Kalau ingin dikonsumsi setiap hari, rasa yang enak mungkin lebih penting, tapi kalau fokus pada efisiensi, sebaiknya perhatikan tabel kandungan dengan saksama. Ada juga pilihan yang seimbang seperti REYS dengan kandungan β-alanin dan rasa lemon-lime, dan menurut saya layak dicoba.