Kesan saya mencoba sendiri peringkat EAA. Belakangan ini banyak orang minum EAA di gym, jadi saya memutuskan untuk mencoba sekitar 15 produk yang sedang ramai dibicarakan. Jujur saja, saya tidak tahu harus memilih yang mana, jadi saya membandingkan berdasarkan kandungan, rasa, dan kemudahan untuk melanjutkan.

Kesimpulannya, produk yang harus dipilih tergantung apakah Anda lebih mengutamakan kandungan atau rasa. Dari yang saya coba, jika fokus pada kandungan, Impact EAA dari Myprotein adalah yang terbaik. Mengandung 79,6% asam amino esensial, dan karbohidrat serta lemak hampir nol. Hanya 28 kalori per gelas, sangat membantu saat membentuk tubuh. Tapi, jujur saja, rasa pahit di akhir menimbulkan aftertaste, jadi jika mengutamakan rasa, pilihan lain mungkin lebih baik.

Kalau mengutamakan efisiensi biaya, F&W EAA rasa lemon dari Different cukup bagus. Sekitar 55 yen per gelas, kandungan asam amino esensial juga tinggi, 83%. Rasanya tidak buruk dan mudah dikonsumsi setiap hari. Ada sedikit pahit, tapi masih bisa ditoleransi.

Kalau ingin rasa menjadi prioritas utama, VITAS EAA Kiwi dari Three Piece bisa diminum seperti jus. Kesegaran kiwi sangat menyenangkan dan cocok untuk pemula EAA. Tapi kandungan asam amino esensialnya hanya 65,7%, jadi efisiensinya lebih rendah. Selain itu, mengandung 5,8g karbohidrat, jadi bagi yang peduli kalori, harus berhati-hati.

GronG EAA dari Ultimate Life juga mudah diminum, tapi karena tidak mengandung histidin, ini bukan EAA lengkap. Rasanya benar-benar netral dan seperti jus, tapi dari segi kandungan, agak kurang memuaskan.

REYS Lemon Lime rasa mengandung β-alanin, cocok untuk mereka yang ingin meningkatkan efektivitas latihan. Rasanya asam manis seimbang. Kandungan asam amino esensialnya 66,7%, jadi ini adalah produk yang seimbang antara rasa dan fungsi.

HULX-FACTOR dari CSC dengan rasa anggur putih juga tidak buruk dari segi kandungan, tapi tidak mengandung triptofan. Rasanya segar dan tidak terlalu manis, tapi pahitnya cukup kuat, jadi tidak cocok untuk semua orang.

Be Legend EAA Sunset Orange dari Real Style sudah bersertifikat anti-doping, jadi aman untuk atlet. Rasa jeruk dan pahitnya cocok, tapi sayangnya kandungan asam amino esensialnya hanya 66,5%, agak rendah.

Green Apple dari Naturecan bagus karena kandungan lemaknya rendah, tapi rasa manis buatan dan pahitnya cukup mengganggu. Aroma apel hijau saya suka, tapi untuk konsumsi harian, rasanya kurang cocok.

All-in-One EAA Peach dari SOLIA mengandung β-alanin dan kreatin juga. Rasanya sangat manis dan enak, bisa diminum seperti jus. Tapi, mengandung 6g karbohidrat, jadi harus berhati-hati saat mengontrol kalori.

Fruits Punch dari Muscletech katanya populer di iHerb. Tidak pahit, jadi mudah diminum, tapi kandungan asam amino esensialnya hanya 56,8%, cukup rendah. Rasanya manis berlebihan, tapi kalau prioritasnya rasa, ini bisa jadi pilihan.

Dalam peringkat EAA, yang terpenting adalah apa yang Anda prioritaskan. Apakah fokus pada kandungan untuk membentuk tubuh, atau rasa agar bisa dikonsumsi setiap hari. Secara pribadi, saya merasa memilih produk dengan keseimbangan antara kandungan dan rasa adalah kunci agar bisa bertahan lama. Saya rasa, mencoba dan melakukan trial and error sangat berharga.