Karena saya mulai latihan kekuatan, saya sedang mencari suplemen EAA, tapi terlalu banyak jenisnya sehingga saya tidak tahu harus memilih yang mana. Apakah harus memilih berdasarkan kandungan, atau lebih mengutamakan kemudahan untuk dikonsumsi setiap hari... Baru-baru ini saya melihat berbagai peringkat dan saya berpikir, pada akhirnya EAA itu tentang "seberapa efisien kita bisa mendapatkan asam amino esensial" dan "apakah kita bisa terus mengonsumsinya setiap hari", jadi keseimbangan keduanya sangat penting.

Dari beberapa EAA yang saya coba dan rekomendasikan, jika memilih berdasarkan kandungan, Myprotein Impact EAA adalah pilihan yang aman. Dengan kandungan asam amino esensial sebesar 79,6% dan hampir tidak mengandung karbohidrat dan lemak, ini sangat menyenangkan saat membentuk tubuh. Tapi, rasa pahit di belakang lidah tidak cocok untuk orang yang mengutamakan rasa. Di sisi lain, jika mengutamakan nilai, F&W EAA rasa lemon dari Different adalah kandidat. Harganya sekitar 55 yen per gelas, dan kandungannya juga tinggi, yaitu 83%.

Jika prioritas utama adalah rasa, VITAS EAA Kiwi dari Three Piece bisa diminum seperti jus. Dengan rasa segar kiwi, mudah dikonsumsi setiap hari, tetapi kandungannya lebih rendah, yaitu 65,7%. Jadi, tergantung apa yang diutamakan, apakah kandungan atau rasa, produk yang dipilih akan berbeda.

Secara pribadi, produk yang berada di peringkat atas dalam daftar rekomendasi EAA memiliki karakteristik yang jelas, jadi menurut saya yang terbaik adalah menyesuaikan dengan gaya latihan dan anggaran sendiri. Yang bisa dikonsumsi setiap hari akhirnya akan memberikan hasil terbaik.