Pengetahuan hidup yang dingin, semua orang bisa menggunakannya!

1、Sebelum keluar rumah, pergi ke toilet dulu
2、Pintu toilet, meskipun tidak ada yang menggunakannya, tetap harus ditutup
3、Celana dalam, celana dalam, ganti setiap setengah tahun
4、Rambut, disisir sekali sebulan
5、Saat tidur, jangan letakkan kedua tangan di depan dada
6、Jangan serakah terhadap keindahan malam, jangan tergila-gila pada makanan malam
7、Jangan ketuk mangkuk saat makan, jangan bicara saat minum
8、Jangan cuci rambut setelah kenyang, jangan mandi saat perut lapar
9、Bangun pagi jangan duduk keras-keras, berbaring dulu setengah menit
10、Jangan minum teh semalam, kurangi makan sayur dingin semalam
11、Letakkan kepala sikat gigi menghadap ke atas, jangan terbalik dan tertutup
12、Ganti bantal setahun sekali, cuci dan jemur sarung bantal secara rutin
13、Jalan jangan menunduk melihat ponsel, hindari tersandung dan cedera leher
14、Sisa nasi jangan disimpan di suhu ruangan lama, segera dinginkan dan simpan dengan baik
15、Jangan mandi air dingin saat musim panas, berkeringat deras istirahat dulu
16、Jangan main ponsel sebelum tidur, begadang paling merusak energi dan darah
17、Jangan tusuk sumpit ke nasi, ingat sopan santun dan tata krama
18、Jangan langsung meniup angin saat berkeringat, mudah kedinginan dan sakit
19、Jangan biarkan kuku terlalu panjang, mudah menyimpan kotoran dan menyebabkan penyakit
20、Duduk lama, setiap jam bangkit, gerakkan otot dan tulang punggung
21、Jangan minum teh pekat saat perut kosong, iritasi lambung dan usus
22、Jangan langsung berbaring setelah makan, mudah menyebabkan penumpukan makanan dan lemak
23、Jangan lipat selimut setiap hari, sebarkan agar udara bisa bersirkulasi dan lebih sehat
24、Jangan pakai handuk orang lain, hindari penularan kuman penyakit
25、Di musim panas, hindari menyalakan AC semalaman, waspada terhadap kedinginan sendi
26、Jalan jangan menyilangkan kaki, lindungi tulang belakang agar tidak berubah bentuk
27、Jangan minum obat dengan teh, pengaruhnya bisa mengurangi efektivitas obat
28、Kurangi makan makanan dingin dan beku, hindari kehamilan rahim dan sakit perut
29、Jangan taruh ponsel di samping tempat tidur saat tidur, radiasi bisa merusak tubuh dan mengganggu tidur
30、Jangan duduk di bangku panas di tempat umum, hindari infeksi kulit
31、Jangan sikat gigi secara horizontal, bersihkan secara vertikal untuk melindungi gusi
32、Jangan marah dan makan berlebihan, merusak tubuh dan mudah menumpuk lemak
33、Jangan terlalu lama merendam kaki dengan air panas saat musim dingin, pusing dan lelah bisa merusak energi dan darah
34、Kurangi makan semangka semalam, mudah berkembang biak bakteri dan menyebabkan diare
35、Jangan tidur di dekat jendela saat naik kendaraan, terkena angin dan dingin bisa menyebabkan penyakit
Saudara-saudara, jika kalian merasa ini berguna, ingatlah untuk menyimpan dan mengingatnya