Seperempat dari waktu hidup dihabiskan di jalan, kamu membeli mobil seharga puluhan juta.

Sepertiga dari waktu hidup dihabiskan di tempat tidur, jadi kemarin saya memasang
8 SleepPod 5 Ultra
Lalu saya membandingkan data tadi malam dari Whoop dan 8 Sleep:
Kesalahan pengukuran HRV dan detak jantung istirahat keduanya sangat kecil, dalam kisaran 2~5%.
Kesalahan waktu tidur tidak besar, Whoop hanya 4 menit lebih awal dari 8 Sleep
Kesalahan waktu bangun sedikit lebih besar, Whoop 26 menit lebih awal dari 8 Sleep
Dalam tidur 8 jam, perbandingan fase tidur antara Whoop dan 8 Sleep:
Kesalahan dalam statistik waktu terjaga selama tidur dan efisiensi tidur sangat kecil
Statistik fase tidur REM, 25% dan 23%, kesalahan cukup kecil
Namun dalam tidur dalam, 33% dan 17%, kesalahan sangat besar
Dalam waktu tidur dangkal, 37% dan 60%, juga sangat besar
AutoPilot suhu dari 8 Sleep secara subjektif terasa sedikit lebih baik,
Saat dingin terasa segar, saat panas merasa hangat di tempat tidur,
Ini perlu pengalaman lebih lanjut.
Tapi satu hal lagi, versi Ultra dengan mode membaca bisa mengangkat kasur,
Untuk mereka yang berbaring di tempat tidur sambil melihat ponsel, membaca, menonton TV,
Perasaan nyaman melindungi tulang belakang dan leher, langsung terasa.
Perbaikan lain perlu tidur satu atau dua minggu lagi, agar bisa melihat tren data.
Bagian antarmuka aplikasi (Gambar 1~3) dan perbandingan data (Gambar 4):