Stabilitas emosi adalah kualitas yang berharga, baik di rumah, di tempat kerja, maupun di dunia maya.

Ketika menghadapi hal yang membuat marah dan gelisah, kecuali dalam keadaan darurat yang sangat mendesak dan harus segera ditanggapi, sebaiknya tidur dulu, makan dengan cukup, berbicara dengan keluarga atau teman.
Setelah emosi tenang, pikirkan solusi dan langkah-langkah penanggulangannya.
Meskipun cara ini tidak selalu menjamin masalah terselesaikan, setidaknya dapat menghindari memperburuk keadaan.