Oye, mira a este tipo Alex Hormozi. Es como una especie de fenómeno de la naturaleza o algo así. Aparentemente, vale un fresco $100 mil, trabaja como un loco más de 120 horas a la semana, y se ve muy musculoso a los 36. Pero escucha esto: se viste como un vaquero sin dinero de los 80. ¿Qué pasa con eso?

Así que me encontré con su dieta y rutina de ejercicios, y déjame decirte, es tan simple que casi es risible. Pero bueno, ¿quién soy yo para juzgar si le está funcionando?

La dieta de este tipo es salvaje. Come postre todas las noches durante 20 años seguidos. Helado, galletas, licor, lo que quieras. Y de alguna manera todavía tiene un abdomen marcado. ¿Su secreto? Aparentemente, se trata de ajustar esos caprichos a sus metas diarias de calorías y proteínas. Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad?

Él tiene todo un sistema para calcular calorías basado en tu peso corporal y metas. Es como una especie de ecuación matemática para ponerse en forma. ¡Y ni hablemos de su ingesta de proteínas - el tipo está comiendo una libra de carne al día!

Ahora, su rutina de ejercicios es donde las cosas se ponen realmente intensas. ¿Entrenamientos de cuerpo completo todos los días? ¡Eso es una locura! Comienza atacando sus puntos débiles primero, haciendo como cien repeticiones de pantorrillas a diario. ¿Quién hace eso? Y luego se trata de superar el fallo con repeticiones parciales y todas estas técnicas elegantes. Es como si estuviera tratando de torturar sus músculos o algo así.

Pero aquí es donde se pone sospechoso. Este tipo está metido en algunos potenciadores cognitivos extraños. ¿Chicles y parches de nicotina para la concentración? ¿Café y Red Bull para energía? Quiero decir, vamos. Esas cosas no pueden ser buenas para ti, ¿verdad? Afirma que se trata de "beneficios cognitivos" y lo que sea, pero seamos realistas: suena como una receta para un ataque al corazón.

Mira, no estoy diciendo que el método de este tipo sea una completa tontería, pero parece bastante extremo. Y no olvidemos que probablemente tiene un equipo de nutricionistas y entrenadores detrás de él. Para nosotros, la gente normal, este tipo de estilo de vida podría ser un billete de ida a la ciudad del agotamiento.

Así que sí, toma el consejo de este tipo Hormozi con un grano de sal. O tal vez con un sacudidor entero de sal, considerando cuánta proteína está comiendo. Al final del día, todos estamos tratando de averiguar qué funciona para nosotros. Y si comer helado cada noche mientras trabajas 120 horas a la semana es lo tuyo, entonces más poder para ti, supongo.