يُعدّ روّاد رياضة كمال الأجسام من فئة قليلة بين الصينيين ممن ينتمون إلى نمط حياة “طبيعي”.

لكي تُحقّق نتائج ملموسة من ممارسة الرياضة، يجب أولاً اتباع تنحيف علمي؛ والتنحيف يتطلّب فهم علم التغذية. وفهم علم التغذية يعني بالضرورة التخلي عن نمط “الطب الصيني التقليدي” والعناية الصحية التقليدية، والاعتماد على عادات غذائية غير صحية لدى كثير من “القدماء”.
غذاء علمي، ولا سيما تناول كميات كبيرة من البروتين، مع نبذ وصفات “الأجداد” والتمسّك بما يروّج له دعاة الحمية التقليدية من ذوي الأسلوب القديم مثل NPD، من قبيل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والملح. الطعام الصيني يُحضَّر غالباً عبر المعالجة الصناعية ودرجة حرارة مرتفعة، ما يُتلف القيمة الغذائية.
ثانياً هي منهجية التدريب؛ إذ سيقرأ المرء مختلف المراجع في علوم الرياضة والتغذية، وفي النهاية يدخُل من منظور الصحة إلى منظومة حياة الحداثيين في الغرب.
بعد أن تتمكّن من ممارسة الرياضة وتتحسّن اللياقة والقدرة البدنية، ستبحث عن طرق لكسب المال، وبما أن كسب المال يعني ذلك طبيعياً التوجّه نحو الولايات المتحدة.
وقد يكون هذا أيضاً أسرع طريق إلى الانفصال النفسي، والابتعاد عن السرديات الكبرى، والانتقال إلى اليقظة كإنسان حديث.