"الرسالة العليا عن البراءة الفطرية" — المبادئ العامة للحفاظ على الصحة

المقال الأول من "الكتاب الداخلي للإمبراطور الأصفر" يسمى "الرسالة العليا عن البراءة الفطرية".
لماذا يُوضع الحفاظ على الصحة في المقال الأول؟

لأن القدماء اعتقدوا أن "أهم أمور الإنسان لا يتجاوز الموت والحياة".
"البراءة الفطرية" تشير إلى جوهر الطاقة الفطرية الأولية، أي طاقة الكلى.
جوهر هذه المقالة هو ثمانية أحرف — "اتبع الين واليانغ، وتوافق مع طرق العدد".
"اتبع الين واليانغ" هو اتباع قوانين تغيرات السماء والأرض، "وتوافق مع طرق العدد" هو استخدام أساليب الحفاظ على الصحة الصحيحة.

سأل الإمبراطور الأصفر تشي بو: لماذا استطاع الناس في العصور القديمة أن يعيشوا مئة عام وتكون حركاتهم غير متدهورة؟
كان رد تشي بو مباشرًا — لأنهم "كانوا معتدلين في الطعام والشراب، منتظمين في الحياة اليومية، لا يتعبون أنفسهم بغير حق".

ثلاث وجبات منتظمة، لا انعكاس في أوقات النوم والاستيقاظ، لا إرهاق مفرط — هذا يبدو بسيطًا، لكن القادرين على فعله قليلون جدًا.

أصدقائي في عالم العملات الرقمية، التداول يكون بالشدة واللين، لا تدع السوق يستنزف طاقتك الداخلية، اهتموا بالجسد، فإن ذلك سيضاعف النتائج!