إذا كان هناك شيء واحد سأشاركه لمساعدة البشر على عيش حياة صحية، فهو التخلص من الدهون المشبعة في نظامك الغذائي واستبدالها بالدهون الأساسية مثل أوميغا 3 و6. ستفقد الوزن وتحافظ على صحة دماغك وبشرتك وشعرك، إلى جانب المعادن الأساسية. بعض الأسماك والجوز!

شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • إعادة النشر
  • مشاركة
تعليق
إضافة تعليق
إضافة تعليق
لا توجد تعليقات
  • مُثبت