يقول بوذا: كل الآلام ذاتية، لذا لا داعي لأن تبوح بألمك لأحد، لأنه لا يوجد في هذا العالم من يشعر بك حقًا، فقط أنت من يعرف برده وحرّه. جروحك أنت من يداويها، وآلامك أنت من يبتلعها، فأنت وحدك منقذ نفسك. إن لم تستطع أن تكون شمسًا، فكن ألمع مصباح، وإن لم تستطع أن تكون شجرة ضخمة، فكن أصغر نبتة. الصمت والتواضع هو أيضًا عطاء، والاعتيادية هي أيضًا حياة. كن قائد قاربك الخاص.