تداول العملات الرقمية والأسهم يسبب ضغطًا كبيرًا، ويرتفع مستوى الكورتيزول لدى الأشخاص. الكورتيزول هو هرمون التوتر. في هذا الوقت، يمكن تناول بعض التوت الأزرق 🫐 وزيت السمك والسلمون أو تناول مكملات المغنيسيوم. هذا يخفف التوتر ويقلل من التداول العاطفي.