أنا حقًا أنصح الجميع بتعلم تقليل التوقعات، والتخلص من الحساسية المفرطة، وأن تصبح شخصًا بلا مشاعر، فهذه هي القاعدة الذهبية للسعادة. هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبونك في هذا العالم، فلا بأس من عدم التواصل، فهو أفضل من أن تقضي وقتك في التفكير الزائد وإرهاق نفسك.

عليك أن تتذكر أن الأشخاص أو الأمور التي تستنزف طاقتك ليست جيدة، فلا تهتم، ولا تسأل، ولا تثير أي عواصف. أخطر شيء على الإنسان هو الاستنزاف الداخلي، والإفراط في تحليل الذات، والتفكير المفرط، والنقد الذاتي، مما يجعلك تشعر بالإرهاق الجسدي والنفسي. حاول أن تهدأ، وافعل ما يجب عليك فعله، بدلاً من أن تدع القلق والضغط يدمران شغفك وثباتك المحدودين.