أشعر بشكل متزايد أنه كلما اتسعت اتصالات الشخص بالطبيعة والحياة وحتى المجتمع، كلما اتسعت آفاقه. وعلى العكس، عندما يظل الشخص محصورًا في مشاعر ودورات ضيقة لفترة طويلة، تضعف روحه وعزيمته ببطء. في هذه اللحظة، يكون ذلك أيضًا بمثابة تذكير لإعادة زيادة النشاط والاتصال، للتحرك، للتعبير، للمشاركة.

اليوم ذهبت إلى نينغبو لحضور فعالية الخريجين، وصعدت أيضًا جبل كاولاو على طول الطريق، تقدم تسلق الجبال لهذا العام 2/10.

أمشي وأتوقف، سبعة كيلومترات، استغرقت 4 ساعات و20 دقيقة، ارتفاع حوالي 420 مترًا، سرت في حلقة صغيرة.

هذه السرعة لا يمكن مقارنتها على الإطلاق بما كانت عليه من قبل، فبعد ولادة الطفل، يمر الجسم بعملية إيقاظ وتعافي. من الصعب أن تعود القوة البدنية إلى ما كانت عليه، لكن القدرة على التحمل لا تزال موجودة.

بعد ذلك، سأعمل بجد على تدريب العضلات، وزيادة الكتلة العضلية، وتعزيز الدم والطاقة! أسعى لأن أستمر في قيادة مجموعات الأنشطة الخارجية العام القادم!