«الخمس توقف»

1. توقف التنهد — التنهد والتفريغ، رفع الرأس وجمع الحظ.
2. توقف الاستنزاف — الأحاديث التافهة، لا تدخل قلبي.
3. توقف التوقع — الأمور غير الحاضرة، لا تجهد اليوم.
4. توقف الحزن — ابتسامة وبهجة، تدفق الهواء والماء بشكل طبيعي.
5. توقف الشك — كل ما يحدث، يفيد جسدي.
الخمس توقف يحفظ النفس، والمصير يتغير تلقائيًا.