صباح الخير🤣! استيقظت مبكرًا اليوم

ثم ركضت لمدة أكثر من ساعة في الأسفل
هذه هي المرة الأولى التي أمارس فيها الرياضة منذ حوالي ثماني سنوات
وأنا أستمع إلى بودكاست أثناء الركض
يبدو أنني استعدت شعور السيطرة على جسدي وحياتي
😺أنا حاليًا أعيش أسوأ عشر سنوات في حياتي
هذه الفترة جعلت جسدي يطلق الإنذار، ودخلت المستشفى عدة مرات
العمل، الحياة، كلها فوضى، والضغط غير المرئي حولي يختنقني
🩷لحسن الحظ، الحياة والعمل، كل شيء بدأ يتجه نحو الأفضل
توقفت عن مشاهدة الأفلام الإباحية، وأمارس التأمل والجلوس الهادئ لمدة ساعتين يوميًا، وأردد مانترا السنسكريتية لنجان 7 مرات
بالإضافة إلى الآن، أبدأ يومي بممارسة الرياضة والتعلم
أنا واثق أنني أستطيع استعادة السيطرة على حياتي مرة أخرى
👛هل مررت بفترة مظلمة، ثم نهضت من جديد؟ اترك لي رسالة!