أنا أجلس بهدوء لمدة ساعتين كل يوم، وهو وقتي الثمين للحوار الصادق مع نفسي😂

في الماضي، كنت معتادًا على النظر إلى الخارج، لكني نادرًا ما كنت أركز على داخلي. عندما ترتفع وتتلاشى الأفكار والتمسكات كالموجة، أرى بوضوح أن الخطوات السريعة في الحياة اليومية تركت وراءها الكثير من الضوضاء والضجيج في القلب👩‍🌾
لكن هذا ليس شيئًا سيئًا، فمع رؤيتها بوضوح، يبدأ الشفاء. مع تعمق التأمل خطوة بخطوة، ستستقر تلك الأفكار المتقلبة كالغبار بهدوء🐻
في تلك اللحظة، أشعر بشكل غامض أن كل جسد وروح لكل شخص يحيطان بكون رائع ونقي😻
نحن لا نحتاج إلى البحث عن السلام في الخارج، لأن تلك السماء المليئة بالنجوم موجودة بالفعل بسلام في أعماق حياتنا
أتمنى أن تجد أيضًا في ضجيج الحياة، مكانًا هادئًا لنفسك.
#冥想 # جلسة تأمل #الشفاء