الدرس الأهم الذي تعلمته بعد أن أصبحت بالغًا

ليس كيف تكسب المال، وليس كيف تتواصل اجتماعيًا
بل هو أن تبتعد بالتأكيد عن أي شخص يستهلك طاقتك
بما في ذلك من يستهلك وقتك، ويستهلك عاطفتك
أهم شيء يجب على البالغين حمايته هو مجال الطاقة
عواطفك، ووقتك، كلها موارد محدودة
من يطلب منك، ومن يضيع وقتك، يجب أن تكون واضحًا في قلبك
مجال طاقتك يشبه بطارية
الدردشة مع الأشخاص السلبيين تستهلك 50%
وجبة غير سعيدة تستهلك 80% من طعامك
حتى أن بعض الأشخاص عندما تفكر فيهم يبدأون في استنزاف طاقتك
أكبر تمرين للبالغين
هو التعرف على هؤلاء "الطبيعة المستهلكة للطاقة"
ثم الصمت، والحذف، والابتعاد
ابتعد عن من يمد يدك ليطلب منك قيمة عاطفية
ابتعد عن من يستهلك وقتك بلا سبب
ابتعد عن من يتحدث معك ويملأ الحديث بالشكوى والطاقة السلبية
ليس عدم رحمة، بل وعي.