هذه الأيام مرة أخرى تسبب لي "الخسارة المؤقتة" في النوم، على الرغم من أنني لم أتحرك كثيرًا أثناء مشاهدة السوق خلال النهار، لكن في الليل يبدأ عقلي في إعادة التفكير: هل دخلت السوق مبكرًا جدًا، هل يجب أن أوقف الخسارة... بصراحة، عندما تكون الأرباح مؤقتة لا أشعر بشيء، على الأكثر أقول "حسنًا، لا بأس"، ولكن بمجرد أن يتحول إلى خسارة، كأن شخصًا ما يضخم الضوضاء في أذني، وكلما فكرت أكثر، زادت الخسارة، وكلما خسرت أكثر، زادت الرغبة في الخسارة.

مؤخرًا، ضجة كبيرة حول تعدين الشبكات الاجتماعية، وتوكنات المعجبين، "الانتباه هو التعدين"، يبدو الأمر رائعًا، لكن بالنسبة لي، أنا من نوع الأشخاص الذين يتصفحون L2 أثناء استراحة الظهيرة، والانتباه هو أغلى تكلفة، وإذا تم استغلال الأمر بشكل مفرط، فذلك يعادل زيادة قلق التكديس.

استراتيجيتي لتقليل الضوضاء بسيطة جدًا: قبل النوم بنصف ساعة، لا أتابع الخط الزمني، ولا أستعرض المجموعات، أكتفي بمراقبة جدول النشاط الخاص بي، والتأكد من أن الأشخاص الحقيقيين على السلسلة لا زالوا موجودين... أما الأمور الأخرى، فهي لا تهم.