تمت 100 تمرين ضغط للمرة الأولى حاولت ذلك. لم أقم به مرة واحدة، بل 20 تكرار، 5 مجموعات. لا خسائر هذا الشهر 🤲

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.