هل تتساءل أحيانًا عن متوسط تكلفة البقالة لعائلة مكونة من 4 أفراد؟ كنت فضوليًا بشأن هذا مؤخرًا ووجدت بعض البيانات المثيرة من وزارة الزراعة الأمريكية قد تفاجئك.

اتضح أن وزارة الزراعة الأمريكية لديها شيء يُسمى خطة الطعام الرخيصة التي تشرح تكلفة نظام غذائي متوازن. لعائلة نموذجية مكونة من أربعة أفراد مع طفلين، يقدرون حوالي 223 دولارًا في الأسبوع أو حوالي 968 دولارًا شهريًا لتناول طعام صحي. وذلك على افتراض أنك تطبخ في المنزل وليس تتناول الطعام خارجًا. أمر يفتح العينين عندما تفكر فيه.

الآن، إليك الأمر - قد تكون نفقات البقالة الفعلية الخاصة بك مختلفة تمامًا اعتمادًا على طريقة التسوق الخاصة بك. إذا كنت تشتري الكثير من المنتجات العضوية أو تلتقط أي شيء يبدو جيدًا، يمكنك بسهولة إنفاق أكثر بكثير مما تقترحه وزارة الزراعة الأمريكية. وعلى الجانب الآخر، إذا كنت استراتيجيًا في ذلك، قد تصل إلى أقل من ذلك فعلاً.

بدأت أبحث عن طرق لخفض تكاليف البقالة الخاصة بي ووجدت بعض الأشياء التي تعمل فعلاً. تخطي الأطعمة الجاهزة والمعبأة يساعد كثيرًا لأنك تدفع أساسًا مقابل عمل شخص آخر. التسوق من خلال نشرات العروض وتخطيط الوجبات قبل الذهاب إلى المتجر يحدث فرقًا كبيرًا أيضًا. الكثير من الناس لا يدركون مدى التوفير الذي يمكن أن يحققه التحول إلى متاجر الجملة أو حتى تجربة سلسلة بقالة مختلفة.

الهدف كله هو أن متوسط تكلفة البقالة لعائلة مكونة من 4 أفراد لا يجب أن يكون فلكيًا إذا كنت تتصرف بوعي. تقدير وزارة الزراعة الأمريكية يُظهر أنه من الممكن أن تأكل جيدًا دون أن تكسر الميزانية. من المفيد التحقق مما إذا كان إنفاقك بعيدًا جدًا عن هذا الخط الأساسي - قد يكون علامة على إعادة التفكير في عادات التسوق الخاصة بك.