لا تهتم بالأشياء التي لا تخصك، ولا تنشغل بأمور لا يمكنك التحكم فيها، فلا داعي للقلق بشأن الأجوبة التي لا تهم حقًا. الكثير من الناس يعانون من التوتر الداخلي، مثل "لماذا هذا الزميل لا يتحدث إلي؟" أو "لماذا يتجنبني الزميل الآخر عندما يقدم الوجبات الخفيفة؟" فلا تضع طاقتك في الأشخاص الذين لا يمكنهم فعلاً التأثير عليك. في مكان العمل، يجب أن تتعلم كيفية تخفيف الضغط النفسي. هناك ثلاث نقاط: ما علاقتي بذلك؟ وما علاقتك بذلك؟ وما علاقتهم بذلك؟ الخوف من تعبير غير صحيح من الآخرين يمكن أن يجعلك تبدأ في الجنون. "هل فعلت شيئًا خاطئًا؟" أو "هل أغضبت الطرف الآخر؟". مجرد تقييم من الآخرين يجعلك تبدأ في الشك بنفسك. إذا تلقيت رفضًا من شخص ما، ستبدأ في الدفاع عن نفسك بلا نهاية، مما يستهلك طاقتك. الجحيم هو الآخرون، وإذا لم تحدد مسافة آمنة، ستغرق في مشاعر العجز والإرهاق. لا تعر انتباهًا لما يقوله الآخرون، ولا تتجسس على حياتهم، ولا تحاول تخمين أفكارهم، ولا تتدخل في مواضيعهم. عندما تدرك أن الشخص الآخر ليس مهمًا، لن تتفاجأ. وعندما تفهم أن تلك الأمور لا تستحق الذكر، لن تقلل من قيمتك في النقاش معهم بلا نهاية. أقول لك، ما تتجاهله سيختفي، وما تهتم به سيظهر باستمرار.

شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • إعادة النشر
  • مشاركة
تعليق
0/400
لا توجد تعليقات
  • Gate Fun الساخنعرض المزيد
  • القيمة السوقية:$854.5Kعدد الحائزين:10604
  • القيمة السوقية:$709.5Kعدد الحائزين:22754
  • القيمة السوقية:$9.3Mعدد الحائزين:1098
  • القيمة السوقية:$725.3Kعدد الحائزين:137
  • القيمة السوقية:$135.7Kعدد الحائزين:3284
  • تثبيت