我剛結束一場內觀禪修,在 10 天內於寂靜中冥想了超過 100 小時。
沒有手機。沒有書。沒有音樂。沒有交談。
鐘聲響起。
到了現在,這聲音已經很熟悉了。我們都知道它代表什麼。是冥想的時間了。
坐著 10 個小時,完全寂靜,沒有任何干擾。既殘酷又美好。
我感到自己受到召喚而來。我想知道,如果從我的意識中移除所有外部輸入,會發生什麼事。
只剩下我、我的感官,以及我的覺知。
接下來的感受就像一次深度的心靈大掃除。
無處可逃,每一個念頭、每一種情緒,以及心智的每個習慣,最終都浮現了出來。我們無法逃避它們。我們必須觀察它們。理解它們。然後讓它們離去。
在寂靜中,答案浮現了,就像散落的拼圖碎片,在失散多年的漫長歲月後,悄然找到了彼此。
在這個甚至連靜坐一小時都幾乎令人難以忍受的時代,我為自己完成了 10 天有時極其艱苦的毅力鍛鍊而感到無比自豪。
這場 10 天的禪修只是開始,是裝進罐中的第一滴水,而要填滿它將耗費一生。我已向自己承諾,要每天持續冥想。
現在,鐘聲再次響起。
我們莊嚴地走向法堂。有些人落在後面。其他人讓別人先進去。然而,時候到了。我們的時候到了。我們都必須死去,只為再次誕生。
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