Mark Su

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2026一起健身🏋️‍♀️
打卡第1927天——
做自己的偶像——
1、 跳繩2000個
2、伏地挺身30個
3、計劃記錄到第2000天
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準備開始學習英語,取了三個名字
Role Model English (榜樣英語)
Idol-based Learning (偶像英語學習法)
Shadowing the Icons (復刻偶像/跟隨偶像)
哪個叫法好聽?
初衷是學好英語,每個人都有自己的偶像,每個人都有自己的榜樣。比如我的偶像:黃仁勳、馬斯克、李小龍,他們的英語都很好,而且經常對話、演講,所以,我個人覺得想把英語學好,從這裡入手,是一條捷徑呢?有一個叫大V,就是專門模仿特朗普講話學英語的,現在講得很好,最後還成了大V,多贏。
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準備開始學習英語,取了三個名字
Role Model English (榜樣英語)
Idol-based Learning (偶像英語學習法)
Shadowing the Icons (復刻偶像/跟隨偶像)
哪個叫法好聽?
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2026一起健身🏋️‍♀️
打卡第1926天——
做自己的偶像——
1、 跳繩2000個
2、伏地挺身30個
3、計劃記錄到第2000天
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辨別聰明人的方法就是:
如果一個人過得不錯,能有條不紊平靜的生活,身邊沒有那些爛人爛事。
說明這個人有大智慧,很聰明,她不動聲色的規避了人生很多風險。
我認為這是頂級聰明的表現
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羅翔教授說:人之一生除了吃喝繁衍的動物性需求外,總還得有點精神追求才是,而且還需要不斷地思考人生的意義。如果都停止思考、停止人類特有的精神需求屬性,那人就與動物無任何分別。
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今天是什么特別日子📅
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炒美股很簡單,跟對人大胆買
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BTCSOS信号分享:
這個角度可以繼續展開
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加密 OVER 了,只剩 bitcoin:native
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2026一起健身🏋️‍♀️
打卡第1923天——
做自己的偶像——
1、 跳繩2000個
2、伏地挺身30個
3、計劃記錄到第2000天
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2026一起健身🏋️‍♀️
打卡第1924天——
做自己的偶像——
1、 跳繩2000個
2、伏地挺身30個
3、計劃記錄到第2000天
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有朋友說她父親餐後血糖17了,還是不肯吃藥。
其實不完全是患者的錯,就這種謠言滿天飛的環境,能正確認識、早期診斷和規範治療的並不多。
從機制上來說糖尿病並不是單純血糖高了的問題,它涉及到很多個系統,現代醫學可以部分逆轉胰島素抵抗、長期控制血糖,但是邊界在於仍然無法完全再生β細胞、抹除代謝記憶及改變遺傳易感性。
然而你架不住網上一堆專家說能「根治糖尿病」、「不用終身服藥」,這對於老年人來說是極大的誘惑。但正是這些胡說八道讓很多患者錯過了正確治療,甚至在出現嚴重併發症後仍然亂治一通。
AI時代,有些人會學習用好各種可靠的工具,有些人仍然陷在短視頻裡出不來。一代人有一代人的電線桿廣告。
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人們經常聽說吃荔枝上火,上火是個傳統醫學概念,那麼為什麼大量吃荔枝會引起不適?
首先荔枝果肉(假種皮)含糖量極高,達20%,會引起口腔和咽喉高滲環境,造成黏膜脫水、乾燥、破裂,並且容易滋生細菌,引起口腔潰瘍,所以這是典型“上火”的感覺。
但更重要的是,和同科作物桂圓不同,荔枝獨特且危險的地方在於它含有次甘氨酸A(Hypoglycin A)和亞甲基環丙基甘氨酸(MCPG)。這兩類毒素在人體空腹、體內糖原儲備不足時大量攝入會引發較嚴重後果。它們通過抑制脂肪酸beta-氧化,阻斷了肝臟的糖異生通路。
當荔枝自身帶來的高糖被身體代謝完畢或因胰島素分泌而消耗後,身體由於毒素阻斷了糖異生通路,無法通過非糖物質轉化血糖,從而引發嚴重的急性低血糖和代謝紊亂,這就是荔枝病。
因此,民間所說的吃荔枝“上火”,其背後其實描述的是高糖引起的高滲促炎反應,以及毒素引起的急性代謝紊亂表現。
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我從內心上很佩服那些曾經有錢,因為各種原因破產,但現在又努力的從基層做起的人。
我也很佩服那些受過良好的教育,有高學位、高學歷,但因為各種機緣巧合被迫做基礎工作謀生的人。
人生就要拿得起,放得下,脫得下長衫,撕得下面臉,在低谷的時候,除非身體不允許,最低標準就是能夠自己養活自己,不成為家庭和社會的負擔。
對於這樣的人,我是大寫的佩服,如果某一天,我也被迫需要去做基層工作,我會給粉絲展示出一個人的生命力到底有多顽強!
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天涯社区重啟,也就是好玩一下。那所谓兩億註冊用戶,基本都已四、五十歲,甚至更老,沒有太多數據價值。除監管環境不可同日而語外,那幫具有高質量輸出能力的ID,死的死、傷的傷,逃的逃、抓的抓,變的變、隱的隱,不可能重現之前的輸出能力。天涯重啟,就像是畢業三十週年,約個時間回母校懷舊,逛一圈,喝兩杯,感懷幾句,然後散去。
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一個人身上的3座大山⛰️
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最近韓國社會誕生了一個新詞彙:벼락거지(晴天霹靂,一夜赤貧)。
如果你沒投資三星和SK海力士,哪怕每天再努力工作,看著身邊的人一波行情賺了十年工資,你會感覺自己就像被雷劈了一樣,瞬間變成了相對意義上的“窮光蛋”。
這種極端的FOMO(錯失恐懼症)情緒,正逼著所有人紅著眼睛衝進賭場。
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