Mark Su

奴隸主說：勤勞致富
賣書的人說：讀書改變命運
賣課的人說：知識改變命運
賣房子的人說：房子是剛需
賣鑽石的人說：鑽石恆久遠
賣基金理財的人，會怎樣說？

為什麼扛得住事的人基本上都不會哄人？
因為他們不知道你那點微小的挫折有什麼好痛苦的。你讓一個血肉模糊的人去安慰一個劃破手指的人，他的真心話可能只有一句：「這算個啥」。

運動受傷對中老年人，尤其是 65 歲以上的人，還有一個潛在風險：如果嚴重受傷導致臥床不起，肌肉和力量會衰退得非常快，臥床一週的衰退幅度可以高達 15%，然後就會進入死亡螺旋：越弱越不願意動，越不動就越弱。這裡面有個關鍵機制：老年人，尤其是不做力量訓練的老年人，會有合成阻抗（anabolic resistance），對肌肉蛋白質合成訊號變得遲鈍，吃了蛋白質也不怎麼長肌肉。而臥床不起會加劇肌肉蛋白質合成能力的退化。從這個角度來看，適度力量訓練對中老年人的重要性，遠遠超過跑步之類的有氧運動。 又要運動，又要運動不受傷，結構上就好像又要做投資，又絕對不能用槓桿。

窮人在變成富人的道路上。最難的一件事是什麼？是斷窮根。
所謂的斷窮根，就是斬斷自己的窮根。這一點只有極少數特別狠的人，才做得到。
而大部分窮人之所以難以致富，最根本的原因就是窮根難斷。
美國有一個脫口秀節目，叫《史蒂夫秀》，主持人是史蒂夫·哈維。
《史蒂夫秀》裡有一次，一個黑人小伙子，運動明星、職業美式足球運動員，確切地說，是一顆冉冉升起的新星、一位正值上升期的運動員。他進入職業聯賽的第四年，開始變得越來越有錢，於是找史蒂夫問了一個問題：他的女友認為他應該花更多時間陪伴自己，而他的兄弟們認為他應該多跟他們待在一起，並認為這個小伙子、這個球星開始變了。
他不想讓兄弟們認為他嫌貧愛富，故意疏遠他們。所以他來問史蒂夫。史蒂夫也是一個黑人，從貧民窟出身，成長為一名演員、作家和脫口秀主持人。史蒂夫講了一大段很心靈雞湯的話，我們就不贅述了，因為《史蒂夫秀》的一個特色就是會說很多這種高情商的心靈雞湯。但他通常給出的答案都非常犀利、一針見血。
他最後給出的結論是，你應該跟你的女朋友在一起，脫離你原來的那些兄弟。當然，他說得非常非常高情商，也非常非常隱晦。
他說的是，我們人生的目標不是要保持真實，而是要繼續前進。我們這些出身貧民窟的人，成長總是要放棄一些東西。我們每次升級都要捨棄一些東西。
他給這個球星的忠告是，別讓任何人把事情搞砸。
他其實沒說出口的話就是：斷窮根。所有人都要學會一件事，那就是學會

好生意的特點是輸入的成本低，最好是零成本；輸出的價格高，最好是壟斷價格，還可以經常漲價。
壞生意的特點是，自己無法控制輸入成本和輸出的價格。當一個天真的投機者相信自己的成本可控，而目前市場上成交的高價格可以長期維持的話，他就離突然破產不遠了。
賣口罩，賣豬肉，賣 token，當你不掌握定價權的時候，都是可以讓你突然破產的生意。

「努力就有用，就叫運，努力都沒用，就叫命。」

要幸福，你需要擺脫兩件事，對不確定的未來的恐懼和對糟糕過去的回憶。
回到此刻，專注當下，按時喝水，定期活動身體，做好眼前事。只今便道即今句，梅子熟時梔子香。

美國最偉大的優勢，在於它糾正自身方向的能力。
@grok 這句話客觀不

成熟不是麻木，而是不再有頻繁的“大悲”和“大喜”，不再為不值得的人、事、物動一點情緒。但，所有的情感體驗都會層次更豐富，滋味更深刻。

只有知道自己的不足，才能不斷地透過實踐和學習，提高自己的認知。
當認知水平達到一定的層次，錢就是認知的副產品。
財富不是你追逐來的，是你配得上之後，自動流向你的。

「你花在玫瑰上的時間，讓你的玫瑰和別人的不一樣」

1、想做什麼？
2、能做什麼？
3、該做什麼？
能把這三個問題搞清楚的人，都會活得很好。

我覺得在中國做生意還是只能做嬰兒到三十歲之前這個人生階段的群體，因為大多數三十歲以後的人會慢慢意識到自己的悲慘，沒心思、沒心情也沒能力消費了。
不過Ａ股除外。