孤獨的人，可能透過性慾尋找連結感；焦慮的人，可能透過食物獲得安慰感；空虛的人，可能透過購物得到短暫滿足；壓力的人，可能透過遊戲、酒精、滑資訊暫時逃避。這些行為，本質上都是人在尋找一種內在缺失的補償。而真正穩定的人，不是沒有孤獨、焦慮、空虛和壓力，而是擁有被愛與自愛的能力，不需要不斷依靠外部刺激來填補自己。