這是你唯一需要掌握的 loop（迴圈）工程帖子。

如果你還是在面對 /loop 時覺得壓力很大——你會想要把這篇存下來。
老實說，提示工程已經死了。你唯一的重點應該是掌握 loop（迴圈）工程。
以下是整個框架，逐步拆解：

舊方式 vs 新方式的提示
舊方式：你下指令 → AI 回應 → 你檢查 → 你再重提 → 重複。
新方式：你只定義一次目標。AI 先嘗試一些作法，檢查自己的成果，修正錯誤，再嘗試一次，並把自己標記為完成。

這之所以現在才行得通，是因為 Fable 5 和 GPT-5.6 Sol 真的聰明到能自我修正。

loop（迴圈）工程最重要的 2 個指令
→ /goal：任務。你想要達成的目標，以及何時算完成的精確條件。
→ /loop：間隔。你希望這個任務重複多久一次（每分鐘、每小時、每天）。

內迴圈 vs 外迴圈（大多數人會忽略這點）
內迴圈：一個任務，在內部執行。
例子：「像 $5K 顧問一樣審計我的網站。列出 10 個問題，包含嚴重性、位置與修正方式。12 回合後停止。」- 一個任務，會在完成前持續自我修正。

外迴圈：依排程在固定時間反覆執行的工作。
例子：每天掃描競品頻道、在 X 上監控你的利基領域——這些會無限期運行，並在每個循環中自我改進。

這就是 loop（迴圈）工程最精簡的基礎；如果你完全不知道從哪裡開始，就先用這兩個指令，再加上一個基本的內／外迴圈框架就行了。

小提示：
提示 Claude：「根據你所知道的我以及我的情境，幫我打造一個適用於我日常工作的、最有用的內迴圈與外迴圈各一個。」