為什麼說愛可以分成兩部分？一部分是情緒的愛：喜歡、心動、依賴，它短、強、但不穩定。另一部分是行為的愛：克制、理解、忍耐、長期不傷害對方的選擇，它弱、慢、但穩定。大多數人把愛誤認為第一種，其實真正決定關係品質的，是第二種。情緒會消退，但行為會累積成一個人的「愛能力」。