圖表標題：

痛苦指數衡量投資者在持有資產時經歷的平均「痛苦」程度。
- 損失持續多久？
- 投資者經歷回撤的一致性為何？
- 持有ETF時的「壓力」水平？
與僅關注上下波動的波動率不同，痛苦指數只關注損失（回撤）的時期。
範例：
* ETF A下跌3%後立即反彈 ⇒ 痛苦指數低。
* ETF B下跌20%且需6個月才能恢復 ⇒ 痛苦指數非常高。
痛苦指數反映投資者在持有資產時經歷的「不適感」。
———————————————————————
潰瘍指數是由彼得·馬丁於1987年開發的指標，用於評估投資組合的實際風險。
潰瘍指數僅計算從高點下跌（回撤）的部分。它衡量回撤的深度與回撤持續的時間。
這反映了「投資組合受損的嚴重程度」。
———————————————————————
透過表現評估ETF：
1/ 低痛苦指數與低潰瘍指數 → 最佳品質的ETF，回撤淺且恢復快速（$IBIT、$FBTC、$ARKB）。
2/ 高痛苦指數與高潰瘍指數 → 深度且長期的回撤，高波動性；適合高風險承受能力的投資者（$SOL ETF與部分山寨幣ETF）。