一個人的表達方式跟他的情緒狀態息息相關。壓力大的人容易沉默，委屈的人容易傾訴，焦慮的人容易抱怨。內耗的人容易糾結，自卑的人容易附和，自信的人容易表達。開心的人容易分享，平和的人容易傾聽，勇敢的人容易行動。