MarkSu

Trong tâm lý học có một kiến thức lạnh:
Bạn nghĩ mình là người hướng nội, thích ở một mình, nhưng thực ra bạn chỉ thích sự bình yên trong tâm hồn.
Trước mặt những người mang lại cho bạn sự bình yên, bạn thực chất là hướng ngoại.
Giữa người với người có từ trường, khi gặp người có tâm hồn tương đồng, lập tức trở nên hướng ngoại và tích cực.
Vì vậy, ai mang lại cho bạn sự bình yên và nuôi dưỡng, thì người đó xứng đáng nhận được nhiều thời gian nhất của bạn.

Mẹo vặt cuộc sống
Khi đi chơi ở KTV thương mại
Cô gái mặc quần jeans thì đừng gọi!

Những người xuất thân từ gia đình tầng lớp thấp càng trưởng thành muộn, càng muộn mới thấu hiểu bản chất con người thật sự.
Chẳng phải thường nói con nhà nghèo sớm biết lo toan việc nhà sao? Sao lại trưởng thành muộn?
Sớm biết lo toan thực chất chỉ là nắm được một số kỹ năng sinh tồn cơ bản trong môi trường khó khăn, liên quan đến sống còn chứ không liên quan đến vươn lên.
Khi lớn lên, họ dồn tâm sức vào làm việc chăm chỉ, chỉ biết cúi đầu khổ công, bỏ qua việc thấu hiểu và kiểm soát tâm lý người khác, nói gì đến việc điều khiển nhân tính.
Đối với những người sinh ra trong gia đình tầng lớp th

Chúc mừng Ngày của Cha!
Tôi cũng là cha của hai đứa trẻ, lão Đăng💡

Làm thế nào để giữ cơ bắp?
Chỉ có hai điều: ăn đủ protein, tập luyện chống kháng.
Hàng ngày mỗi kg trọng lượng cơ thể 1,2 đến 1,5 gram protein.
Một người 60kg cần 72 đến 90 gram mỗi ngày.
Một quả trứng 7 gram, một cốc sữa 8 gram, một bàn tay thịt gà 25 gram.
Phân bổ đều trong ba bữa, đừng tích trữ toàn bộ protein vào buổi tối.
Tập chống kháng 2 đến 3 lần mỗi tuần, squats, dây đàn hồi, nâng chân khi ngồi.
Không cần đến phòng gym, có thể làm tại nhà.
Trước tập chống kháng, sau đó tập aerobic, hiệu quả tốt nhất.
Hiện tại tôi đang nghiên cứu về lão hóa và y học trường thọ,
Ý tư

Thực ra, bóng đá⚽️ là một ngôn ngữ toàn cầu!