MarkSu

vip
Số năm 1.1 Năm
Cấp cao nhất 0
Chưa có nội dung
2026 cùng nhau tập thể dục 🏋️‍♀️Day1953
Làm thần tượng của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái
2、 Chống đẩy 30 cái
3、 Kế hoạch ghi chép đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
2026 cùng nhau tập gym 🏋️‍♀️Day1951
Làm thần tượng của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái
2、 Chống đẩy 30 cái
3、 Kế hoạch ghi chép đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Dù là làm việc, xây dựng sự nghiệp hay đầu tư, đều phải kiên trì lĩnh vực mình quen thuộc, đừng mù quáng vượt lĩnh vực chạy theo xu hướng. Tiền bạc có thể giúp bạn đổi lấy kinh nghiệm và trải nghiệm, và kinh nghiệm lắng đọng cuối cùng sẽ giúp bạn kiếm được nhiều tiền hơn.
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
👽Câu đầu tiên người ngoài hành tinh nói khi đến Trái Đất:
……
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Sự biến mất của ham muốn thể hiện cũng có thể là sự biến mất của sức sống.
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Hồi quy trung bình, là hồi quy tương đối.
Ví dụ, con cái của những người có chỉ số IQ cao có thể không cao bằng thế hệ trước, còn những người có chỉ số IQ thấp có thể sinh ra con có chỉ số IQ vượt quá thế hệ trước.
Trước đây tôi từng xem một thống kê, cha mẹ là học sinh của trường 985, xác suất con cái họ đỗ vào trường 985 chỉ khoảng dưới 20%, tất nhiên xác suất 20% này so với các nhóm khác là rất cao, nhưng so với kỳ vọng thì vẫn còn xa.
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
2026 cùng tập thể dục🏋️‍♀️Ngày 1949
Làm thần tượng của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái, cuối tuần tự do
2、 Chống đẩy 30 cái, cuối tuần tự do
3、 Kế hoạch ghi chép đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
2026 cùng tập thể dục 🏋️‍♀️Day1950
Hãy là thần tượng của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái, cuối tuần tự do
2、 Chống đẩy 30 cái, cuối tuần tự do
3、 Kế hoạch ghi lại đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Mong đợi đã lâu👏
$MSX Đồng token nền tảng chính thức lên sàn TGE rồi!
Mọi thứ chỉ mới bắt đầu thôi!
Cùng nhau chứng kiến sự phát triển của MSX!
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Trong tâm lý học có một kiến thức lạnh:
Bạn nghĩ mình là người hướng nội, thích ở một mình, nhưng thực ra bạn chỉ thích sự bình yên trong tâm hồn.
Trước mặt những người mang lại cho bạn sự bình yên, bạn thực chất là hướng ngoại.
Giữa người với người có từ trường, khi gặp người có tâm hồn tương đồng, lập tức trở nên hướng ngoại và tích cực.
Vì vậy, ai mang lại cho bạn sự bình yên và nuôi dưỡng, thì người đó xứng đáng nhận được nhiều thời gian nhất của bạn.
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
2026 cùng nhau tập thể dục🏋️‍♀️Day1947
Làm thần tượng của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái
2、 Chống đẩy 30 cái
3、 Kế hoạch ghi chép đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
2026 cùng nhau tập thể dục🏋️‍♀️Day1948
Làm thần tượng của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái
2、 Chống đẩy 30 cái
3、 Kế hoạch ghi chép đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Sụp đổ lớn!
Nhặt một ít mã!
Ai thấy cũng có phần!
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Mẹo vặt cuộc sống
Khi đi chơi ở KTV thương mại
Cô gái mặc quần jeans thì đừng gọi!
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Những người xuất thân từ gia đình tầng lớp thấp càng trưởng thành muộn, càng muộn mới thấu hiểu bản chất con người thật sự.
Chẳng phải thường nói con nhà nghèo sớm biết lo toan việc nhà sao? Sao lại trưởng thành muộn?
Sớm biết lo toan thực chất chỉ là nắm được một số kỹ năng sinh tồn cơ bản trong môi trường khó khăn, liên quan đến sống còn chứ không liên quan đến vươn lên.
Khi lớn lên, họ dồn tâm sức vào làm việc chăm chỉ, chỉ biết cúi đầu khổ công, bỏ qua việc thấu hiểu và kiểm soát tâm lý người khác, nói gì đến việc điều khiển nhân tính.
Đối với những người sinh ra trong gia đình tầng lớp th
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Chúc mừng Ngày của Cha!
Tôi cũng là cha của hai đứa trẻ, lão Đăng💡
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
2026 cùng tập thể dục🏋️‍♀️Ngày1943
Làm idol của chính mình——
1、 Nhảy dây 2000 cái
2、 Hít đất 30 cái
3、 Ghi chép kế hoạch đến ngày thứ 2000
Xem bản gốc
post-image
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Làm thế nào để giữ cơ bắp?
Chỉ có hai điều: ăn đủ protein, tập luyện chống kháng.
Hàng ngày mỗi kg trọng lượng cơ thể 1,2 đến 1,5 gram protein.
Một người 60kg cần 72 đến 90 gram mỗi ngày.
Một quả trứng 7 gram, một cốc sữa 8 gram, một bàn tay thịt gà 25 gram.
Phân bổ đều trong ba bữa, đừng tích trữ toàn bộ protein vào buổi tối.
Tập chống kháng 2 đến 3 lần mỗi tuần, squats, dây đàn hồi, nâng chân khi ngồi.
Không cần đến phòng gym, có thể làm tại nhà.
Trước tập chống kháng, sau đó tập aerobic, hiệu quả tốt nhất.
Hiện tại tôi đang nghiên cứu về lão hóa và y học trường thọ,
Ý tư
Xem bản gốc
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
  • Đã ghim