Kiến thức lạnh💥


Dấu hiệu thiếu hụt protein:
1. Cảm thấy đói lại chỉ sau một giờ ăn
2. Cơ bắp yếu ngay cả khi chỉ tập luyện nhẹ
3. Tóc và móng tay trở nên giòn và dễ gãy
4. Mặc dù tập luyện đều đặn, khối lượng cơ vẫn giảm
5. Luôn thèm ăn vặt, đặc biệt là carbohydrate và đường
6. Đau nhức cơ sau tập luyện kéo dài lâu hơn bình thường vài ngày
7. Tần suất bị bệnh cao hơn bình thường
8. Vết thương và vết cắt lành chậm hơn
9. Cảm thấy đầu óc mơ hồ hoặc không tập trung được vào giữa buổi chiều
10. Da trông xỉn màu, hoặc thấy nhiều nếp nhăn hơn
11. Rụng tóc, hoặc lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường
12. Luôn cảm thấy lạnh, ngay cả ở nhiệt độ bình thường
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Đã ghim