Có người hỏi tôi, làm thế nào để kiểm soát ham muốn của bản thân? Thực ra, ham muốn không phải là vấn đề, ai cũng có. Bị ham muốn chi phối mới là vấn đề. Cách giải quyết thực sự không phải là kìm nén ham muốn, mà là xây dựng một hệ thống dài hạn, để trọng số của mục tiêu dài hạn lớn hơn ham muốn ngắn hạn. Khi giá trị dài hạn đủ mạnh, ham muốn sẽ không còn quyết định hành vi của bạn nữa, mà chỉ là một tín hiệu.