Nhiều chuyện, "nghĩ thông" chỉ là sự hiểu biết ở tầng não bộ, không thể thực sự chấm dứt phản ứng cảm xúc. Sự tiêu hóa thực sự là để cảm xúc trải qua trọn vẹn một lần ở cấp độ cơ thể, bao gồm căng thẳng, dao động, giải phóng, cho đến khi tự nhiên lắng xuống. Nhiều nỗi bận tâm không phải vì không hiểu, mà là vì cơ thể vẫn chưa đi qua quá trình đó; lý trí đã kết thúc, nhưng cảm xúc vẫn còn đang trì hoãn vận hành.