O que é realmente amar a si mesmo?

Primeira camada: cuidar do corpo. Comer bem, dormir bem, não se esgotar. Entender a importância do descanso e também proteger a sua saúde.
Segunda camada: nutrir-se. Aprender novos conhecimentos, cultivar interesses e hobbies, manter o crescimento, tornar-se cada vez mais rico.
Terceira camada: aceitar-se. Aceitar a sua origem, aparência, experiências e imperfeições, deixando de lutar contra si mesmo.
Quarta camada: respeitar as emoções. Permitir que emoções como felicidade, raiva, tristeza, ansiedade existam, sem reprimi-las ou negá-las.
Quinta camada: compreender-se. Ver as necessidades através das emoções, entender as causas através da dor, compreender por que se sente assim.
Sexta camada: tornar-se si mesmo. Aceitar a sua luz e sombra, reconciliar-se com o passado, deixar de viver nas expectativas dos outros.
Sétima camada: transcender-se. Quando o coração estiver cheio de amor e força, naturalmente terá a capacidade de amar a família, ajudar os outros e tratar o mundo com bondade.
Amar a si mesmo de verdade não é indulgência nem agradar a si próprio. É, após enxergar claramente a si mesmo e a realidade, permanecer firmemente ao seu lado.