Ter certeza de que algo que não se consegue não causa ansiedade, e que algo que certamente acontecerá também não causa ansiedade. O que realmente causa ansiedade são aquelas coisas que, mesmo na ponta dos pés, podem ser alcançadas, mas ainda não têm uma certeza garantida. Você vê a possibilidade, mas não vê o resultado, então o cérebro continua ensaiando riscos, antecipando a incerteza do futuro e transformando-a na dor de hoje. A essência da ansiedade não é a dificuldade, mas a incerteza.