行動は、うつ（治る）不安に効く良薬

日常の中で
多くの人が「考えすぎ」の悪循環に閉じ込められている

新しい任務に直面すると
考えれば考えるほど不安になる
新しい目標を計画しても
待てば待つほど迷いが増え、遅れがちになる

しかし実は
あらゆるためらいと不安は
具体的な行動にはかなわない

たとえば泳ぎ方を学ぶとき
プールの縁で溺れてしまう場面を想像するだけでは
ますます緊張するばかりだ
思い切って水に飛び込めば
おそらくバランスをより早くつかめる

「考えすぎ」に足をすくわれないで
真に突破するための道は
迷っていても、それでも始めることだ

なぜなら、あらゆる行動の瞬間は
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